Uma carta para o futuro
Escreva uma carta para o seu "eu" do futuro. Um dia você vai (se) agradecer!
De uns anos pra cá, nós criamos um hábito de fim de ano muito interessante (e saudável): escrever uma carta para o futuro.
Essa carta, que pode ser escrita à mão numa folha de caderno, guardada e lacrada num envelope ou numa plataforma digital onde você programa a data da entrega no seu e-mail, deve ser escrita para o seu eu do futuro, e lida daqui a 12 meses.
A ideia não é escrever aquelas famosas e enfadonhas listas de fim de ano, com coisas que você espera realizar no próximo ano e - convenhamos - raramente alguém consegue realizar, não por incompetência, mas por fatores de imprevisibilidade da vida, que simplesmente segue seu próprio rumo sem pedir sua permissão ou perguntar a sua opinião.
Tudo muda. O tempo todo. A gente precisa começar a assimilar isso.
Você pode escrever, por exemplo, como está se sentindo agora, como deseja estar se sentindo daqui a um ano, como espera que essa carta te encontre daqui a 12 meses. Pode contar como está a sua vida, compartilhar desejos, sonhos, medos, por que não? Mas nós te aconselhamos, sobretudo, a escrever como você escreveria para alguém por quem você tem muito apreço, alguém que você deseja as melhores coisas dessa vida. Uma carta cheia de ternura e afeto, daquelas que você gostaria de receber.
Seja gentil e generoso(a) consigo. Não faça cobranças nem exigências. Deseje coisas incríveis, maravilhosas, mas não crie grandes expectativas. Converse com sua versão futura como se estivesse batendo um papo com um amigo querido. Em suma: escreva uma carta de amor pra você.
Sabe por que nós repetimos todo ano esse ritual? Ano que vem você vai saber! Mas uma coisa nos podemos adiantar: é uma experiência transformadora receber uma carta da sua versão passada! Você se sente envolvido(a) no abraço mais aconchegante do mundo, daquela pessoa que te entende melhor do que qualquer outra nessa vida: você mesmo(a).
Benefícios inesperados de escrever uma carta para si mesmo no futuro:
Aumenta a nossa motivação: uma ótima maneira de se lembrar dos seus objetivos e ambições.
Nos ajuda a obter insights sobre a vida: um verdadeiro processo de brainstorming, onde a gente pode descrever livremente nossos pensamentos e sentimentos, sem qualquer julgamento.
é uma boa dose de nostalgia: reler sobre o que estávamos vivendo e sentindo no passado faz com que a gente faça uma pequena viagem de volta ao tempo. E é ainda mais especial e íntimo se a carta tiver sido escrita à mão.
Melhora nossa saúde mental: é sobre criar esse espaço seguro onde nos acolhemos tão amorosamente e nos permitimos ser quem somos, podendo crescer e nos desenvolver no nosso tempo.
Gatilhos para ajudar ou inspirar a escrever a carta:
Onde você está ao escrever essa carta? Como você está se sentindo e o que gostaria de lembrar sobre este local?
Onde você espera estar quando ler a carta?
O que você espera não esquecer jamais sobre o seu momento presente?
Que conselho(s) você daria a si mesma(o) no futuro, caso esteja se sentindo para baixo?
Por quais coisas e/ou situações você se sente grato(a) nesse ano que está terminando? Achamos uma listinha na newsletter da Gabi Albuquerque que pode te ajudar nesse processo:
Links da Semana:
Para quem preferir escrever a carta eletronicamente, o site FutureMe é uma ótima opção: FutureMe: Write a Letter to your Future Self
Uma curiosidade: tudo isso começou em 2018, numa viagem com a minha família para o Sana, na região serrana do Rio, onde propus escrevermos uma carta para o futuro. A ideia surgiu ali, na hora. E desde então virou um ritual. Inclusive, foi o último ano que passei o Natal com a minha família. De lá pra cá, estive sempre viajando e escrevendo minhas cartas sozinha. Poucos deles mantiveram esse hábito na minha família, mas plantei a sementinha. 🙂. Conto tudo aqui, nesse post do Instagram.
Ah, essa coisa toda de carta pra lá, carta pra cá, fez a gente ficar nostálgica e lembrar de um filme muito gostosinho dos anos 1980 pra indicar aqui. Claro que existem vários nessa temática que a gente AMA, mas esse aqui é especial, então aproveita o feriado natalino e se joga nessa dica: Nunca Te Vi, Sempre Te Amei.
E, por fim, uma retrospectiva do Google e do TikTok com um irrecusável convite à reflexão da Nathalia Levy.
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Até a próxima e FELIZ NATAL! 🙂
Beijos, Beta e Déa do Better Idea.